Il Mar Morto è il posto ideale
per rilassarsi e evadere dalle tensioni della vita quotidiana.
Una eccezionale combinazione di impianti di relax e
di svago in cui praticare trattamenti per il benessere e distrarsi è disponibile per coloro che soffrono
di disturbi specifici o di ipertensione, nervosismo
e sindrome da stress.
Poche cose sono più rilassanti di un bagno in
piscine di acqua calda termominerale.
Il peso specifico dell’acqua consente di galleggiare
facilmente in modo che il corpo sia in un completo stato
di rilassamento. La salinità media di Hammei
Zohar (Zohar Hot Springs e di Hammei Mazor (Ein Gedi
Hot Springs) va dal 12% al 14%.
Si raccomanda un’immersione per non oltre 15-20
minuti.
E’ importante riposare e mantenere la temperatura
corporea dopo il bagno.
Primi accertamenti indicano che la pressione sanguigna
si abbassa durante l’immersione nell’acqua
termominerale.
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La concentrazione salina dell’acqua del Mar Morto è di circa il 34% e il peso specifico dell’acqua
è di 1,2 gr/l. Si può pertanto sperimentare
la sensazione di galleggiare senza sforzo sulla sua superficie.
Numerosi alberghi del Mar Morto
dispongono di una piscina coperta riscaldata con acqua del
Mar Morto. Il tipo di immersione
raccomandata è di 20 minuti due volte al giorno. Riposare
e bere sono importanti dopo il bagno poiché il corpo
perde liquidi durante la permanenza nell’acqua. Dopo
il bagno è bene sciacquare i residui di sale in modo
che non disidratino la pelle.
Camminare è un passatempo salutare e fisico. Passeggiando
lungo le rive del Mar Morto,
si respira l’aria ricca di bromo e di ossigeno. Il bromo
è noto per un notevole effetto rilassante sul sistema
nervoso e l’elevato contenuto di ossigeno migliora la
capacità polmonare, consentendo di camminare senza
sforzo. Vi sono interessanti passeggiate sul lungomare di
Ein Bokek e lungo i piccoli ruscelli e le riserve naturali
di Ein Gedi.
Come abbiamo detto in precedenza, i pazienti con problemi
respiratori hanno migliorato notevolmente le capacità
polmonari e le prestazioni sotto sforzo al Mar Morto. Grazie al naturale arricchimento di ossigeno,
risultati analoghi sono stati ottenuti da soggetti sani che
al Mar Morto hanno migliorato
notevolmente le loro prestazioni polmonari e sotto sforzo.
In volontari in buona salute è stato anche accertato
che la saturazione di ossigeno nel sangue è aumentata
notevolmente. L’arricchimento naturale di ossigeno migliora
la capacità funzionale, e di conseguenza le prestazioni
fisiche. 10 minuti di attività sportiva in una palestra
dell’albergo corrisponde a 12 minuti in qualsiasi altro
posto.
A causa nella relativa diminuzione dei nocivi raggi UV al
Mar Morto, l’esposizione
al sole può essere prolungata rispetto a altre zone.
Bisogna tuttavia adottare le necessarie cautele, anche quando
le temperature sono moderate. L’esposizione deve essere
graduale, controllata e programmata in base alla durata del
soggiorno.
Il ricco fango nero stimola la circolazione sanguigna, mantiene
l’idratazione della pelle e allevia i dolori alle articolazioni.
Il trattamento terapeutico comprende la copertura del corpo
con 5-10 kg di fango riscaldato per una durata di 20-30 minuti.
Il calore si diffonde lentamente alle articolazioni, decontrae
i muscoli e rilassa il corpo. I trattamenti con impacchi di
fango minerale riscaldato sono disponibili nella maggior parte
degli alberghi del Mar Morto.
Alcuni alberghi offrono anche un trattamento con oli speciali
in soluzioni saline.
Il fango non riscaldato è anche disponibile in alcune
delle spiagge pubbliche del Mar Morto. Il fango non deve essiccarsi sulla pelle, bensì
deve essere inumidito regolarmente con l’acqua delle
piscine termominerali e deve essere sciacquato completamente
dopo il trattamento.
Massaggi rilassanti eseguiti da professionisti altamente qualificati
sono disponibili presso diversi alberghi e impianti termali
del Mar Morto. Sebbene il massaggio
non sia una terapia esclusiva del Mar Morto, esso completa l’ampia gamma di trattamenti
offerti.
Numerosi impianti del Mar Morto
offrono vasche Jacuzzi riempite con acqua termominerale, altri
usano acqua normale riscaldata. Pochi minuti nell’acqua
calda a getti sono l’ideale per rilassare e alleviare
la muscolatura dolorante.
Al Mar Morto i pazienti si
trovano in un ambiente che favorisce la distensione e riduce
lo stress, che spesso è correlato alla comparsa o all’aggravamento
della malattia.
I pazienti sono incoraggiati dalla presenza di numerosi “compagni
di sventura” e gran parte della tensione sociale è
alleviata mediante la normalizzazione della loro vita sociale
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